Арахіс під час грудного вигодовування
Зміст
Харчування жінки, що годує, повинно бути збалансованим і абсолютно нешкідливим для дитини. Вживаючи арахіс під час грудного вигодовування, слід пам’ятати, що цей продукт є сильним алергеном. Тож обережність не зашкодить.
Коли вам потрібна обережність
На запитання, чи може арахіс бути доступним при грудному вигодовуванні, лікарі часто дають стверджувальну відповідь, але з однією поправкою - у розумних кількостях для усунення негативного впливу на дитину.
Земляний горіх включений у список найкращих продуктів, які викликають серйозні алергічні симптоми. Якщо одного з батьків, бабусі і дідусів помітили непереносимість культури квасолі, то її використання матір`ю -годувальником суворо заборонено. Але навіть якщо ніхто з дорослих не страждав від алергії, вам потрібно ретельно вживати горіхи під час лактації, спостерігаючи за реакцією дитини.
У першому трюку дозволяється їсти одну гайку дві години до годування. Вам потрібно спостерігати за дитиною протягом 24 годин. Саме в цей період може з’явитися алергічна реакція.
Порада!
Перед вживанням горіхів потрібно накачати в сковороду та очистити лушпиння для зменшення наслідків алергенів. Зрештою, саме в сирі арахісу та червоної оболонки, що найбільше.
Наступні симптоми можуть говорити про непереносимість дитини до дитини арахісу:
- червоні плями на шкірі;
- висип на обличчі та/або на тілі;
- здуття живота, гази, коліки;
- Порушення крісла.
Важливий!
У особливо важких випадках можливий анафілактичний шок.
Арахіс у ГВ - важка їжа. Тіло новоствореної мами ще не одужало від вагітності, коли він працював з помстою. І якщо у грудних грудях жінок є проблеми з шлунково -кишковим трактом, то краще виключити земляний горіх з раціону, поки проблеми зі здоров’ям не будуть вирішені. Важка їжа в перші післяпологові місяці сильно завантажує організм, заважаючи йому відновити. Продукти розпаду не встигають зняти і впасти в грудне молоко, і з ним до дитини.
Переваги арахісу
Якщо через день після їжі культури квасолі не відбулося змін у дитячому тілі, то мама не тільки можлива, але вам потрібно включити до себе земляні горіхи до свого щоденного раціону.
Арахіс має багату композицію, яка здатна принести велику користь матері та дитині. Вітаміни, мінерали та інші корисні речовини, що містяться в горіхах, сприяють правильному росту та розвитку тіла дитини, а сам молоко стає товстішим.
Важливий!
Неконтрольоване використання арахісу під час годування груддю може спричинити додаткові кілограми у матері та дитини.
Переваги земляного горіха для годуючої матері виявляються в наступному:
- Судна зміцнюються;
- Еластичність шкіри збільшується;
- Оболонки нервових клітин відновлюються;
- Вміст гемоглобіну в крові збільшується.
Доцільно їсти горох до годувальної матері окремо, але додавання його до свіжих овочевих салатів. Тож горіх краще поглинається організмом і не дратує слизову шлунка.
Як уникнути алергії
Щоб визначити, чи може годувальна мати арахісу, лікар повинен після оцінки його вигоди та шкоди. Щоб виключити алергію, вам потрібно:
- Зберіть інформацію про наявність нетерпимості з родичів на материнській та батьківській лінії. Якщо виявляється, що у одного з дорослих було реакція на арахіс, то для годувальної матері потрібно відмовитися від її використання. Знайомство дитини з земляним горіхом повинно бути повністю відкладене, поки він не досягне трьох років.
- Жінка може пройти алергічний тест. Однак дитина все ще є іншим організмом. І реакція або її відсутність на горіх у матері не означає, що дитина матиме те саме. І тести на арахіс для дітей віком до року не проводяться.
- Найвища концентрація алергенів зосереджена на лушпинні арахії, тому перед їжею його потрібно очистити.
- Алергісти радять не їсти сирим, але термічно обробленим арахісом, оскільки реакція на нього набагато рідше. Однак протягом періоду ГВ, особливо в перші місяці після пологів, смажені продукти не рекомендуються, тому, ризикуючи алергією, краще взагалі відмовляється їсти горіхи.
- Медикам мамі потрібно виділити вільний час, щоб вести спеціальний щоденник. Він повинен бути записаний у ІТ -датах та час використання нових продуктів. Це визначить, що саме виникло алергія.
Відповідь на питання про те, чи може годувальна мати використовувати арахіс позитивним лише тоді, коли:
- Жінка не страждає на алергію;
- Мати, що годують, їла арахіс під час вагітності, і це не викликало жодної реакції;
- Жоден з матірів та батьківських родичів не має нетерпимості до продукту;
- Дитина не схильна до алергії.
Якщо всі умови виконані, тоді жінка може дозволити собі смачні та здорові горіхи на GV. Але навіть у цьому випадку вам потрібно уважно і бажати ввести їх у дієту з ретельно і бажано, щоб не в перші місяці після пологів. Важливо пам’ятати, що земляний горіх -це дуже високий калорійний продукт, і зловживання може бути для нього шкідливим.
Солоний горіх у ГВ
Експерти радять обмежити споживання солі при ГВ. Основні причини:
- Сіль підвищує артеріальний тиск і сприяє розвитку гіпертонії;
- Провокує сіль, спрага, мати п`є більше води, саме тому з’являється набряк;
- Високий рівень солей крові засмічує молочні канали, що знижує виробництво та якість грудного молока.
Тому при годуванні дітей, грудне молоко краще їсти несолонний арахіс. Надлишок цукру також протипоказаний для годуючої жінки. Це означає, що Халва, Шербет та арахісійська макарони також потрібно відмовитися, вони не принесуть користі ні матері, ні її дитині.
Підводячи підсумки
Арахіс корисний як для дітей, так і для годуючих матерів, але його потрібно застосовувати з особливою обережністю, враховуючи індивідуальні характеристики обох організмів. Компетентний підхід до такого цінного та важкого вивченого продукту принесе максимальну користь та виключає можливу шкоду для здоров`я.
