Чи можу я пити каву під час вагітності
Зміст
Як тільки жінки дізнаються про свою вагітність, вони намагаються дати своїй майбутній дитині, яка все ще перебуває в утробі, для якої вони переглядають свою дієту. Якщо з продуктами це більш -менш зрозуміло, то з напоями складніше, чи допускається чорний чай, і це можливо для вагітної кави з молоком чи це шкідливо - ці проблеми є найпопулярнішими на форумах вагітних жінок.
Кава - це дивовижна рослина, плоди якої складаються з понад 100 компонентів. Кожен із сортів має унікальний набір елементів, які дають різні, цікаві відтінки аромату та смаку. Хімічний склад самих зерен і готовий напій зовсім інший, напої з землі та розчинна кава змінюються.Хімічний склад кавового напою містить:
- білки жири вуглеводи;
- кофеїн, танін;
- Мінерали: калій, магній, залізо, цинк, свинець;
- Вітаміни групи B, PP, E;
- Органічні кислоти.
Однак така унікальна композиція не означає, що вона корисна для всіх, необхідно використовувати його під час вагітності обережно.
Використання кофеїну призводить до звуження судин, і в результаті впливає на підвищення артеріального тиску та функціонування серця, тому питання може бути п’яним молоком навіть з молоком з гіпертонією та гіпертонією, відповідь категорично не. Але на випадок, коли майбутня мама страждає від низького тиску, сонливості, млявої та запаморочення. Ароматна хороша кава допоможе їй підбадьорити, головне - це не сильне.
Сечостатева система
Кава викликає сечогінний ефект і призводить до втрати кальцію тіла, що, в свою чергу. Кальцій у період гестації дуже важливий, необхідний для побудови кісток плоду. Тіло матері надзвичайно потребує елемента, оскільки зі збільшенням маси тіла скелет зазнає сильних навантажень.
Для того, щоб запобігти втраті води через каву, жінці доводиться пити більше рідини, і це загрожує набряком. Тому виникає ефект закритого кола - кава п’яна, щоб уникнути набряку та тіла, навпаки.
Гормональний фон і апетит
Кофеїн збуджує нервову систему, погіршуючий настрій і сприяє вивільненню адреналіну, який вагітний, і так збуджується в цей період, надзвичайно небажаний. Він знизить апетит, оскільки різні добавки збільшують його вміст калорій, тому кава з молоком під час вагітності дуже оманлива - мати, здається, повна, і дитина не отримала необхідних поживних речовин.
Шлунково-кишкового тракту
Кислоти, що містять каву, призводять до збільшення секреції шлункового соку, що дуже шкідливо для жінок з гастритом, гастродуоденіт та виразки. Використання напою для них надзвичайно бажано, це завдасть шкоди шлунку і викликає регулярні болі. Саме в цей період усі хронічні захворювання посилюються, тому зловживання можуть бути розплавлені під небезпеку.
Період вагітності від зачаття до 14 тижнів є найважливішим для дитини - прокладка всіх органів і систем виникає, тому іноді найбільш звичайні продукти не стають безпечними для мами. Тіло плоду в цей період не в змозі видалити кофеїн з організму, тому надмірне вживання кави на ранніх стадіях вагітності може надзвичайно негативно вплинути на дитину.
1-14 тиждень
Перші тижні вагітності у багатьох жінок супроводжуються токсикозом, що спричиняє багато незручностей. Печія, нудота, відривання та блювота можуть мучити жінку цілодобово, тому ми навряд чи можемо сказати, що кава може бути в 1 триместрі вагітності. З токсикозом краще відмовитись від майбутньої мами в стимулюючому напої, оскільки його використання може посилити ситуацію.Гормональна реструктуризація тіла в перші тижні вагітності може докорінно змінити уподобання смаку жінок, які раніше не любили кави, навпаки, можуть насолоджуватися нею, а матері, які не могли собі уявити без неї - не терпіти його запаху. У цій ситуації важливо слухати своє тіло, але не слід забувати про дозволену дозу - пити максимум 2 склянки кави з вершками або молоком у першому триместрі.
14 - 27 тижнів
Через 13-14 тижнів жінки починають відчувати себе набагато краще, тому частіше думають про вживання кави у другому триместрі вагітності. Однак найнебезпечніший період, однак, це не є причиною зловживання кофеїном. Кава під час вагітності у 2 триместрі може лише вранці, а потім, якщо немає медичних протипоказань. Напій слід розбавити вершковими або молоком, а через деякий час випити чашку води, щоб запобігти зневоднення. Ви можете налити собі 1-2 кулами напою на день, і лише вранці.https: // www.YouTube.Com/годинник?V = vhesksfpb3q
Через 28 тижнів
Якщо в питаннях вживання кави в першому та другому триместрі вагітності, акцент робиться більше на тому, що це період утворення органів дитини, і це було важливо нічого нічого, тоді через 30 тижнів все трохи відрізняється. Органи та системи вже утворені, і дитина починає активно набирати вагу тіла, в цей час кофеїн також може завдати шкоди розвитку плоду, оскільки він здатний проникати через плаценту.Використання кави у великих кількостях шкідливо, оскільки це призводить до зменшення маси тіла у плоді. Часто жінки відчувають безсоння через 34 тижні, багато в чому через те, що їм важко взяти улюблену позу через велику живота. Якщо проблема безсоння присутня, то краще забувати про каву взагалі, або, в крайніх випадках, пити слабку каву, але не через половину дня.
Важливий! Думка про те, що кава може спровокувати передчасні народження безпідставними. Лікарі зв`язку між вживанням кофеїну та пологами не знайшли заздалегідь часу.
Через високу популярність напою вчені проводять багато досліджень щорічно, щоб визначити можливу небезпеку вживання в їжу кави під час вагітності, навіть з молоком або вершками. Результати таких досягнень були такими можливими наслідками:
- Збільшення частоти серцевих скорочень у плоді внаслідок проникнення кофеїну через плацентарний бар`єр.
- Хіт кофеїну призводить до звуження кровоносних судин та зменшення кровотоку, в органах та мозку, тобто неосенневі речовини поживних речовин та гіпоксії, що загрожує життю плоду.
- Понад 6 чашок напою на день може призвести до розвитку лейкемії у дитини.
- Надмірне використання гальмує дозрівання плоду і може призвести до затримки розвитку.
Важливий! Жінки старше 35 років кави під час вагітності взагалі не можна пити.
Що робити, якщо ви хочете кави, але з певних причин ви не можете її пити. Найкраща заміна - це чиста вода або свіжовичавлений сік, але іноді жінці надзвичайно важко відмовитися. Альтернативою може бути:
- Цикорію, якщо його готують правильно, то вона нагадує каву за смаком, вона допомагає збільшити гемоглобін, нормалізує рівень цукру в крові, регулює метаболізм та покращує апетит.
- Ячмінний напій, він не має протипоказань та безперервних переваг - не містить кофеїну і є справжнім сховищем вітамінів та мікроелементів. Його можна варити з цикорією, шипшиною або лимоном. Саме він найчастіше рекомендував лікарів шанувальникам кави.
- Зелений чай, чудовий антиоксидант, який підбадьорює та нормалізує тиск. Однак слід пам’ятати, що зелений чай також містить танін, тому через 15 годин його не можна пити.
Ви можете замінити компот, фруктові напої або кролики, тож якщо лікар забороняється вживати напій, не боїться напою, вам завжди подобається заміна на смак.
Якщо протипоказань немає, то вагітну жінку можна лікувати чашкою кави навіть у другому, принаймні в першому триместрі вагітності, головне, що сировина буде високою якістю. Перед використанням слід звернути увагу на зміст кофеїну.
| Назва | Порція мл | Вміст кофеїну mg |
| Свіжа зварена кава | 235 | 115-180 |
| Розчинна кава | 235 | 75-105 |
| Кава без кофеїну | 235 | 3-5 |
| Гарячий шоколад | 235 | 5 |
Найкраще використовувати натуральну каву з свіжоземних зерен, оскільки хімічні речовини додаються до сублімурованої розчинної, крім того, останній сприяє збільшенню вивільнення шлункового соку. Єдиний плюс розчинної кави - це низький вміст кофеїну.Ви можете пити вагітну каву з молоком, якщо немає медичних протипоказань, але важливо дотримуватися допустимої норми - не більше однієї - дві чашки на день.Європейські експерти в галузі акушерства та гінекології заявили, що жінкам дозволяє собі бути 5 і більше чашок на день, у 30% випадків смерть плоду в утробі було сказано. Щоденне використання 100 мг кофеїну в будь -якому віці гестації призводить до того, що дитина при народженні втрачає близько 50 грамів ваги, і якщо жінка входить 300 мг на день, то ми вже говоримо про 70 грам. Навіть такий невеликий дефіцит ваги для дитини з часом може призвести до проблем зі здоров’ям.
